ADHDセルフチェック｜大人の特徴と見過ごされやすい理由

ADHDとは

ADHD(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)は、不注意・多動性・衝動性を特徴とする発達特性です。子どもの頃から特性自体はあっても、学生時代は目立たず、社会人になって仕事の複雑さが増したタイミングで困りごとが表面化するケースも少なくありません。

主な特徴

分類	特徴の例
不注意	ケアレスミスが多い、忘れ物・なくし物が多い、一つの作業に集中し続けるのが苦手、話を聞いていないように見える
多動性	じっとしているのが苦手、そわそわする、頭の中が常に忙しい
衝動性	思ったことをすぐ口にする、順番を待つのが苦手、衝動買いをしやすい

セルフチェックの目安

• 締め切りやスケジュール管理が苦手で、いつもギリギリになる
• 片付けが苦手で、部屋や机が散らかりやすい
• 複数のタスクを同時に抱えると混乱しやすい
• 人の話の途中で気が逸れてしまう
• 子どもの頃から「忘れ物が多い子」と言われていた
• 興味のあることには驚くほど集中できる一方、そうでないことは全く手につかない

これらは生活の困りごとの目安であり、セルフチェックだけで診断はできません。複数当てはまり、仕事や生活に支障が出ている場合は、専門的な評価を受けることをおすすめします。

大人のADHDが見過ごされやすい理由

子どもの頃は多動性が目立ちやすい一方、大人になると多動性は落ち着き、不注意や整理整頓の苦手さといった形で残ることが多いとされています。「性格の問題」「だらしない」と誤解され、本人も気づかないまま長年苦労してきたケースも少なくありません。

オンライン診療でできること・できないこと

症状のご相談、生活面でのアドバイスはオンライン診療で対応可能です。ただし、ADHDの確定診断には、生育歴の聴取や心理検査など詳しい評価が必要になることが多く、対面での評価をご案内する場合があります。

よくあるご質問